Hamburg Running bestreitet erfolgreich Trainingslager in Portugal und dem Harz
Trainingslager gehören fest zur DNA von Hamburg Running. Ende März/Anfang April ging es erstmals ganz ohne Corona-Beschränkungen für zahlreiche Vereinsmitglieder und ihre Trainer wieder in zwei verschiedene Camps.
Vom 22. März bis zum 1. April war der Großteil unserer Bahn-Leistungssportler und einiger Mitglieder der Wettkampfgruppe Straße begleitet von Trainer Andreas Grieß im portugiesischem Monte Gordo. Neben Einheiten im Stadion und dem Pinienwald standen auch Athletiktrainings und Aquajogging-Programme auf dem Plan. Für hilfreiche Regeneration sorgte der mitgereiste Physio Jannis Kellermann. Am gemeinsamen Ruhetag unternahm die Runde eine Radtour ins Hinterland.
„Wir wollten hier vor allem die Grundlagen für die früh in der Saison stattfindenden Deutschen Staffelmeisterschaften legen“, berichtet der Coach und zeigt sich mit dem Training zufrieden: „Die Basis ist da, die gilt es nun in den kommenden Wochen auszubauen, damit wir sowohl Ende April als auch im Verlauf der Saison im Mai bis Juli uns mit guten Ergebnissen belohnen“. Schlüssel dafür soll auch der durch die Reise gestärkte Teamgeist sein. „So ein Trainingslager bietet immer auch die Gelegenheit, einander besser kennen zu lernen“, sagt Andreas und weißt auf einen weiteren Effekt hin: „Die Athleten spüren, was sie zu leisten im Stande sind, wenn sie sich voll auf den Sport konzentrieren. Das ist im Alltag natürlich nicht immer in gleicher Form möglich, zeigt aber, wohin die Reise gehen kann, wenn mit Hilfe von starken Partnern, Uni, Job und Sport in Einklang gebracht werden.“
Fast zeitgleich war auch unsere Trainingsgruppe für ambitionierte Hobbyläufer*innen in einem Trainingslager. Begleitet von unseren Trainern Maiken Liß und Fabian Behr ging es vom 29. März bis zum 3. April nach Thale im Harz.
Dort durften vor allem die Teilnehmer*innen, die sonst eher auf flachen Straßen unterwegs sind, ihre Erfahrungen mit vielen Höhenmetern und den wunderschönen Trail-Strecken des Bodetals machen. Auf den Trails wurde hauptsächlich Strecke gemacht, die intensiven Bergläufe der Gruppe wurden hingegen zur Attraktion einiger der Anwohner der Stadt Benneckenrode.
Für die Erholung ging es auf eine gemeinsame Wanderung am Ruhetag. Ergänzt wurde die Regeneration durch zielgerichtetes Dehnen. Auch die Sauna wurde als Erholungswerkzeug gern genutzt.
Im Mittelpunkt stand jedoch vor allem Eines: der Spaß am Laufen und dem gemeinsamen Unterwegssein mit Freunden und Gleichgesinnten. „So ein Trainingslager verbindet, ermöglicht die Gruppe besser kennenzulernen und gemeinsam eine tolle Zeit zu genießen”, sagen die Trainer.
Alle Verantwortlichen werten die ersten Trainingslager in diesem Jahr als vollen Erfolg. Sie werden, zusätzlich zum normalen Training im Team, dazu beitragen, wieder großartige Zeiten und Platzierungen aller Läuferinnen und Läufer hervorzubringen. Auch in Zukunft wird Hamburg Running Trainingslager für seine Mitglieder organisieren. Dabei stehen sowohl Disziplin- und Leistungsklassen-übergreifende Teamerlebnisse wie auch leistungssportliche Aspekte im Fokus.
