Wettkampfgruppe Straße

Wettkampfgruppe Straße

In unserer Wettkampfgruppe Straße trainieren leistungssportlich orientierte Athlet*innen, die vorrangig an Straßenlauf-Wettkämpfen teilnehmen möchten. Männer sollten dabei realistische Zielzeiten von unter 37 Minuten auf 10 Kilometern oder unter 3:00 Stunden im Marathon anstreben, bei den Frauen sollten Zeiten unter 42 Minuten über 10 Kilometer oder unter 3:20 Stunden im Marathon erreichbar sein. Im Einzelfall sind auch etwas langsamere Zeiten möglich. Das Training plant und leitet Henning Lenertz.

Hamburg Running mit zahlreichen Teilnehmer*innen beim Alsterlauf 2019

An wen richtet sich das Angebot?

Mitglieder dieser Trainingsgruppe sollten das Ziel haben, ihre Leistungen kontinuierlich zu steigern und an Meisterschaften auf ihrer Zieldistanz teilzunehmen. Neben den oben genannten Zielzeiten erwarten wir zudem eine enge Zusammenarbeit mit dem Trainerteam und eine möglichst regelmäßige Teilnahme am gemeinsamen Training. Dieses findet zweimal wöchentlich, montags und donnerstags, auf der Jahnkampfbahn oder im Stadtpark statt.

Läufer*innen mit einem geringeren Leistungsniveau empfehlen wir einen Einstieg in unserer Trainingsgruppe für ambitionierte Hobbysportler*innen. Bei steigenden Leistungen und/oder Ambitionen ist ein Wechsel in die jeweilige Wettkampfgruppe dann jederzeit möglich.

Was erwartet mich?

  • Ein individuell abgestimmter Trainingsplan
  • Ein enger und direkter Austausch mit dem verantwortlichen Trainer
  • Regelmäßiges, gemeinsames Tempotraining im Stadtpark, auf der Jahnkampfbahn oder im Gelände – wenn es passt gemeinsam mit unserer Bahnläufer*innen
  • Gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen, insbesondere an Meisterschaften

Ferner kann die Gruppe auf Kontakte zu Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen zurückgreifen und plant Anlass- und interessenbezogen Trainingslager oder leistungsdiagnostische Maßnahmen.

Trainingszeiten

Die Wettkampfgruppe Straße absolviert am Montag und Donnerstag jeweils ab 18:30 Uhr ihr Tempotraining im Stadtpark, der Jahnkampfbahn oder nach Absprache an anderen Orten. Weitere gemeinsame Einheiten finden in individueller Absprache statt.

Wer betreut die Trainingsgruppe?

Das Training leitet Henning Lenertz