Hamburg Running bietet künftig auch Training für die U14
Hamburg Running wächst weiter. Ab Mitte September 2024 erweitern wir unser Trainingsangebot um eine weitere Trainingsgruppe: Zunächst zweimal pro Woche, perspektivisch vielleicht auch öfter, begrüßen wir Jugendliche in der U14 zu einem vielseitigen Leichtathletik-Training.
Los geht es am Mittwoch, den 18. September von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Danach lauten die Trainingszeiten immer wie folgt:
- Montag 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
- Mittwoch 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Bis auf weiteres findet das Training auf der Jahnkampfbahn bzw. den Nebenanlagen statt. Für den Winter bemühen wir uns zudem aktuell um Hallenzeiten.
Geleitet wird das Training montags von Janina Eimann und Peter Bult sowie mittwochs von Christian Krause und Bjarne Techert. Heidi Grieß unterstützt das Trainer-Team bei Bedarf.
An wen richtet sich das Trainingsangebot?
Adressiert sind Jungs und Mädchen zwischen 11 und 13 Jahren. Aktuell umfasst die Altersklasse der U14 die Jahrgänge 2011 und 2012, wobei der erstgenannte zum Jahreswechsel – und im Training damit klassischer Weise im Herbst – bereits in die U16 aufsteigt. Demnach wird unsere Gruppe zum Start im Wesentlichen die Jahrgänge 2012 und 2013 adressieren, Jugendliche des Jahrgangs 2011 sind aber ebenfalls eingeladen, sich uns anzuschließen. Ob diese direkt in der U16 starten oder zunächst einige Zeit lang in der U14 mittrainieren, entscheiden wir im Einzelfall.
Was wird trainiert?
Wir bezeichnen unser U14-Training als „Vielseitiges Grundlagentraining zur Befähigung auf eine Lauf-Fokussierung“. Sprich: Es handelt sich explizit nicht um ein reines Lauf-Training. Die Teilnehmenden machen Erfahrungen in verschiedenen leichtathletischen Disziplinen und sollen, wenn sie wollen, explizit auch Wettkämpfe im Sprint, über die Hürden, im Mehrkampf oder Sprung absolvieren – und natürlich auch altersgerecht im Lauf. Unser Training besteht sowohl aus technischen Inhalten zu den Disziplinen, als auch zu großen Teilen aus meist spielerischen allgemeinen Inhalten zur Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. So sollen die Jungs und Mädchen in ihrer körperlichen und persönlichen Entwicklung unterstützt werden und die Befähigung erlangen, im Anschluss bestens gerüstet eine schrittweise Fokussierung und Spezialisierung einzuleiten. Weiterführende Details zu unserem U14-Konzept, das sich an den Rahmentrainingsplänen des DLV und führenden Experten orientiert, finden sich PDF-Dokument am Ende dieses Beitrags.
Probetraining?
Selbstverständlich ist es möglich, zunächst unverbindlich einige Male beim Training mitzumachen, bevor eine Mitgliedschaft im Verein abgeschlossen werden muss. Der monatliche Mitgliedsbeitrag für Personen unter 23 Jahren beträgt aktuell 15 Euro im Monat. Neumitglieder unter 18 Jahren zahlen keine Aufnahmegebühr.
Interesse? Noch Fragen?
Bei Interesse an der Teilnahme an unserer neuen Trainingsgruppe bitten wir zuvor um eine kurze Nachricht über unser Kontaktformular. Dort können auch Fragen gestellt werden.
