Lauftreff im Stadtpark
Unser Lauftreff im Stadtpark trifft sich immer montags um 19 Uhr am Hauptgebäude auf der Jahnkampfbahn (im Winter vor dem Eingang der Leichtathletik-Halle). Von dort geht es zum gemeinsamen Dauerlauf in den Stadtpark und die nähere Umgebung.
Im Anschluss kehren die Läuferinnen und Läufer zum Ausgangspunkt zurück, um ihre Lauftechnik und Athletik durch gezielte Übungen zu verbessern. Dabei wird die Gruppe von einem Trainer oder einer Trainerin aus unserem Verein angeleitet.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sie an alle Vereinsmitglieder, insbesondere aus der Trainingsgruppe für ambitionierte Hobbyläufer*innen. Aber auch Läuferinnen und Läufer, die erst neu dazukommen, sind jederzeit herzlich willkommen, sich unserem Lauftreff anzuschließen.
Was erwartet mich?
Unser Lauftreff läuft zunächst immer 45 bis 60 Minuten auf unterschiedlichen Strecken durch den Stadtpark und die nähere Umgebung. Das Lauftempo richtet sich nach den teilnehmenden Läuferinnen und Läufern und bewegt sich im Bereich von circa 6:00 min/km.
Im Anschluss kehrt die Gruppe auf die Jahnkampfbahn zurück und kümmert sich unter der Anleitung eines Trainers oder einer Trainerin um weitere wichtige Trainingsinhalte. Dazu gehören u.a.: Lauftechnik, Athletik, Schnelligkeit und Laufspiele. Im Winter findet dieser Part in der Leichtathletikhalle statt (= saubere Wechselschuhe und Kleidung mitbringen!)
Beim gesamten Training stehen der Spaß am Laufen und der gemeinsame Austausch an erster Stelle. Die Gesamtdauer des Trainings beträgt circa 90 Minuten.
