Trainingsgruppe für ambitionierte Hobbyläufer*innen
Das Training steht allen Interessierten zunächst unverbindlich offen. Wir freuen uns, wenn ihr euch vorab über unser Kontaktformular meldet.
An wen richtet sich das Angebot?
Dieses Trainingsangebot richtet sich an ambitionierte Hobbyläufer*innen ab 18 Jahren mit besonderem Fokus auf Cross- und Straßenläufe in Hamburg. Willkommen sind auch Quer- und Wiedereinsteiger*innen, sowie Altersklassen-Läufer*innen. Die Hauptdistanzen der Athlet*innen variieren von 800 Meter bis Marathon. Mehrere Teilnehmer*innen haben aus dieser Gruppe bereits den Sprung in unsere Wettkampfgruppen geschafft. Folgende Kriterien sollten zutreffen:
- Erste Lauferfahrungen: Ihr solltet bereits in einem Verein, Lauftreff oder alleine trainiert haben und in der Lage sein, 10 Kilometer in 50 Minuten (Männer) bzw. 60 Minuten (Frauen) oder schneller laufen zu können
- Bereitschaft, mehrmals in der Woche zu trainieren
- Lust auf Training im Team
- Lust auf Teilnahme an Wettkämpfen
Was erwartet mich?
- Regelmäßiges, gemeinsames Intervall- und Tempotraining
- Trainingsplanung und Reporting durch unsere Trainer*innen
- Die Möglichkeit, Rücksprache zu halten und Fragen an unsere Trainer*innen zu stellen
- Optionale, weitere gemeinsame Trainingseinheiten (z.B. Athletiktraining, gemeinsamer langer Dauerlauf am Wochenende)
- Wettkampfvorschläge sowie gemeinsame Teilnahme an ausgewählten Wettkämpfen
- Die Option innerhalb unseres Vereins die Trainingsgruppe zu wechseln, wenn deine Leistungen und Ambitionen steigen
Trainingszeiten
Die zentrale Trainingseinheit findet jeweils mittwochs um 19:00 Uhr in oder bei der Jahnkampfbahn statt und dauert rund eineinhalb Stunden. An der Jahnkampfbahn besteht auch die Möglichkeit, sich umzuziehen und zu duschen. Weitere Trainingseinheiten werden in individuellem Einzeltraining nach unserem Trainingsplan absolviert. Ins Trainingskonzept dieser Gruppe integriert ist auch unser Lauftreff im Stadtpark, der eine Möglichkeit bietet, einen weiteren Trainingstag gemeinsam im Team zu absolvieren.
Probetraining
Ein Probetraining ist jeweils am ersten Mittwoch im Monat möglich. Meldet euch gerne über unser Kontaktformular für das Probetraining an.
Wer betreut die Trainingsgruppe?
Das Training leiten und betreuen Maiken Liß, Simon Hill, Fabian Behr und Tim Bantin.
Video
Nachfolgendes Video gibt euch ein paar Einblicke in unsere Trainingsgruppe:
