Langstrecke (Leistungsgruppe)

Langstrecke (Leistungsgruppe)

In unserer Leistungsgruppe Langstrecke trainieren Athletinnen und Athleten mit dem Ziel Teilnahme an Meisterschaften an bis zu sieben Tagen in der Woche. Das Training adressiert vor allem – aber nicht ausschließlich – die Distanzen von 5000 Meter bis Marathon. Viele Einheiten finden gemeinsam mit dem Mittelstrecken-Part der Leistungsgruppe statt. Ansprechpartner für das Training in dieser Gruppe ist Benjamin Franke.

An wen richtet sich das Angebot?

Unser Trainingsangebot für die Leistungsgruppe richtet sich an Leistungssportler beider Geschlechter ab dem Jugendalter. Unsere Langstrecklerinnen der Leistungsgruppe laufen 10-Kilometer-Zeiten unter 40 Minuten, die Männer Zeiten unter 35 Minuten (Marathon ca. <3 Stunden / < 2:45 Stunden). Die Spitze der Gruppe prägen Athletinnen und Athleten, die vordere Platzierungen bei Deutschen Meisterschaften anstreben. Für Läuferinnen und Läufer mit einem geringerem Leistungsniveau empfielt sich unsere Trainingsgruppe für ambitionierte Hobbysportler. Athletinnen und Athleten unserer Leistungsgruppen sollten gesunden Ehrgeiz, Leistungsbereitschaft und Teamgeist mitbringen.

Unser Angebot

Das bieten wir den Vereinsmitgliedern, die in unseren Leistungsgruppen trainieren:

  • Einen vom Trainerteam erstellten Trainingsplan und dessen individuelle Anpassung in Absprache
  • Direkter Kontakt zu unserem Trainerteam
  • Regelmäßiges, gemeinsames Tempotraining am Montag, Donnerstag und Samstag im Stadtpark, auf der Jahnkampfbahn oder in der Leichtathletik-Halle – wo es passt gemeinsam mit unseren Mittelstrecken-Läufer*innen
  • Gemeinsames Athletiktraining mit unseren anderen Trainingsgruppen
  • Gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen, insbesondere an Meisterschaften
  • Starke Mannschaften für Teamwertungen
  • Regelmäßige Physiotherapie
  • Regelmäßige Leistungsdiagnostik
  • Gemeinsame Trainingslager
  • Möglichkeit für Beratungsgespräche mit erfahrenen (Ex)-Langstrecken-Läufer*innen
  • Vorteile für Vereinsmitgliedern bei unseren Partnern
  • Außersportliche Betätigungen wie Weihnachtsfeier, Sommerfest, etc.

Trainingszeiten

Die Leistungsgruppe (Langstrecke) absolviert am Montag und Donnerstag jeweils ab 19:00 Uhr ihr Tempotraining im Stadtpark oder auf der Jahnkampfbahn. Samstags morgens trifft sie sich hier oder in vorheriger Absprache im profilierten Gelände zu einem qualitativen Dauerlauf oder Tempotraining. Dienstags findet zudem um 19 Uhr ein Athletiktraining – im Winter in der Halle – statt.