Athletiktraining für Läufer*innen

Athletiktraining

Athletiktraining gehört fest zum Trainingskonzept von hamburg running. Hierbei handelt es sich um keine eigene Trainingsgruppe, sondern um ein Angebot ergänzend zum Lauftraining alle unserer Gruppen. Egal ob Athletiktraining in der Marathonvorbereitung, im Jugendtraining oder vorbeugend als Verletzungsprophylaxe – unsere Athletiktrainerinnen geben allen das nötige Rüststück mit.

An wen richtet sich das Angebot?

Unser Athletiktraining steht allen Vereinsmitgliedern offen. Der Trainingsplan all unserer Trainingsgruppen ermöglicht die Teilnahme. Unser Athletiktraining für Läufer*innen ist zudem so konzipiert, dass sowohl erfahrene Teilnehmer*innen neuen Input und Anleitung erhalten, aber auch Neulinge oder Läufer*innen mit Defiziten in diesem Bereich teilnehmen können und jeder individuell die passende Belastung erzielt.

Das erwartet dich

  • Wöchentliches, ergänzendes Training ohne Zusatzkosten
  • Betreuung durch ausgebildete und erfahrende Athletiktrainerinnen mit Laufhintergrund
  • Individuelle Hilfestellungen und Korrekturen zum Technikerwerb
  • Einbindung des Athletiktrainings in unser ganzheitliches Trainingskonzept
  • Mobility
  • Zirkeltraining
  • Elemente aus dem Yoga
  • Aufbauübung bei oder nach Verletzungen
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Einführung ins Krafttraining
  • Gruppenübergreifende Erfahrung: ambitionierte Hobbyläufer*innen und Athlet*innen der Wettkampfgruppen trainieren gemeinsam

Trainingszeiten

Das Athletiktraining für unsere Läuferinnen und Läufer im Verein findet immer dienstags um 19 Uhr statt. Im Winter trainieren wir in der Leichtathletik-Halle, im Sommer sind wir meistens auf der Jahnkampfbahn. Der Dienstagstermin ermöglicht es den Teilnehmer*innen aller unserer Trainingsgruppen (Jugend, Hobbyläufer und Leistungssportler) gleichermaßen am Training teilzunehmen, so dass das Athletiktraining meist gruppenübergreifend stattfindet und auch sozial einen Austausch untereinander ermöglicht.

Wer betreut die Trainingsgruppe?

Unser Athletiktraining betreuen Annkathrin Schön und Laura Pankel. Sie stehen dem Trainerteam und den Athlet*innen in allen Belangen beratend zur Seite.